30 октября, 16:24
Всем привет, вес 51,3 отличненько. Хочу с завтрашнего дня перестать считать калории. Просто каждый день взвешиваться. Я в уме все равно буду считать, но хоть перестать записывать.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какой был вес изначально как начала считать каллории..и продолжительность. ? ??
Взвешиваясь каждый день ты следишь за перепадами воды в организме. Ты знаешь это? Для точности лучше взвешиваться не более раза в неделю.
И, кстати, я бы на твоем месте не переставала бы вести пищевой дневник. В наше время "кусочничества" на ходу это очень полезная привычка которая позволяет держать себя в тонусе и не позволять себе добавлять кило-два "на зиму" ?
Не относись к этому как к чему-то плохому ?
MALINKA♡♡♡, Вес был 72. За пол года -20кг. Правильное питание и не больше 1200 кк. Сейчас 1500кк
Mavrina, У меня уже привычка утром на весы становиться, ты права конечно, но мне кажется я неделю не дотерплю . Будет казаться что там уже + 10 кг)))
Привет! Отличный результат, поделись немного опытом своего начала! Как прошла первая неделя, что не произошло срывов, что сыграло роль?
ЛюдмилаБогун, Привет, ела по времени, через каждые три часа, маленькими порциями. Разнообразную пищу. Сладкое заменяла творогом не жирным с бананом и так со временем привыкла к такому питанию
сорваться сильно хотелось?
ЛюдмилаБогун, В начале да, мне понадобилось три месяца чтоб мозги начали по другому работать
ЛюдмилаБогун, Если чего-то очень хочется лучше съесть не большое количество, чтоб потом не срываться. Но главное не много?