Только коты толстые красивые)))
Завтрак:кукурузные хлопья и молоко (30г+125мл)б.5,9/ж.3,6/у.31,2/к.178
Перекус:2 яблока б.0,8/ж.0,8/у.19,6/к.64
Вода:0,5

Всем привет!!!Я похудела в животе мой вес остался прежним от 74см до 71см за месяц,поэтому лучше всего правильно питаться и заниматься спортом,но и космический процедуры тоже важны,кто хочет убрать живот и целлюлит!!

Доброе утро!!!😊😊😊
Завтрак начался овсянкой с медом и сыр всего 200гр,а потом кофе
Вышло 417калорий

Жалко,что начала сидеть на диете которую придётся прекратить,и просто много заниматься,правильно питаться,а самое важное есть человек который даже рад что я не мучаюсь на диете и не ухудшаю здоровье

2 день
У меня сегодня на завтрак омлет с курицой и чай с медом

Перекус:
киви
Обед 🍱:
Филе вареная 150гр
Салат(редиска,огурец и салат)100
В скором времени буду тренироваться

Доброе утро!!!первый день низкоуглеводной диеты)
Завтрак:200гр творога с ч.л меда и кофе с медом

Привет!У меня вопрос:кто нибудь заменяет рыбу чем нибудь другим или знает чем можно🐠🐟?

Всем привет!!Я здесь новенькая еще не поняла, что здесь надо делать!!!☺☺☺буду благодарна за помощь!!!!!!😇😇😇(хочу спортивную и красивую фигуру обратно)