Как же хочется такое тело .. кг уходят , руки и ноги худые , а живот есть . Пресс качаю , занимаюсь, хожу на танцы . Садится на диету я считаю не правильно, потом все вернётся. Мой принцип просто исключить лишнее и как максиома сделать комфортным для меня. ---_-'---~Исключить соль , мучные, сладкое .
~ Пить много воды , заниматься спортом .

На одних кашах , яйцах и филе я скинула 20 кг .
Хочу добавить салатики но зимой не большое разнообразие , какие салаты можно сделать зимой?)