Давно не писала
Начала худеть по спец. программе
В принципе всё устраивает 😊
Если хотите могу дать ссылку моей волшебницы Маши, сама программа почти даром
Я очень довольна 🐥
Не голодная, но и не обжираюсь 😊

40-минутная тренировка прошла.
Даааа,тяжело,конечно,но не так, как вчера. С утра думала не встану с дивана.
Растяжка, пресс, косые мышцы, ноги, попа.
Обязательно растягиваюсь после, хочу худые ноги, а не качки.
Буду на свой поздний обед😀печь гречанники.

Сегодня мой завтрак состоялся в 10 утра 😆
Немного макарон ,поджареные с яйцами и чай с лимоном. 🍳☕
Перекусы яблоки, обед и ужин, планирую встретить с гречкой в руках. И вода, вода, вода 😕
Через полчаса пойду качать свою попу -дирижабль.

Наверное, читать меня не будут.
Пишу сама себе.
Не худела никогда.Не сказать, что была жирная, где-то 55-60 кг. Вес увеличился за 3 года.Не следила за собой, жрала как и всегда, но вес бомбануло в 1 момент. И вот я жируха
Очень хочется похудеть ,но не хватает силы воли. Учеба -перекусы выпечкой. Замкнутый круг.
С сегодняшнего дня зарядка, пресс и присяд с гантелями.
Очень хочется верить, что я не сорвусь. 🙁🙁🙁