24 февраля, 10:20
Доброе всем утро кто на диете и не только...вчера как и обещала, отстояла в планке 90 секунд. Сегодня моё утро традиционно началось со стакана воды. Потом я скушала пол рыбной котлеты, 1 небольшую картофелину, кусочек шарлотки и чай б/с.
P.S. вес утром 71,3
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Слушай, а с твоим питанием(все но немного) есть ведь диета! Называется пять столовых ложек. Ешь все что хочешь, но только пять столовых ложек- может тебе так попробовать кушать? И худеется и не надо питание менять 😉
У меня пока праздники идёт загул. А так я привыкла записывать все что съела для того, чтобы перечитывать и делать выводы: где много, где мало, где разгрузочный день сделать. Я худею по чуточку, без стресса для организма.