Всем привет. Вчера был разгруз на шоколаде, скинула только 500 грамм, утром вес был 65,6
Сегодня: завтрак- пюре картофельное пиало, сельдь 2 кусочка филе, салат морская капуста 4 с.л., чай
Обед- чай, 2 бутера с колбасой, халва немного
Ужин- сосиска, вермишель пиалка, чай, халва.
Перед сном чай

Блин, я переела((( скушала 2 чебурека ( они небольшие, домашние, на твороге). И ещё зефирку, мармеладку, конфетку

Всем привет. Вес утром-65,9.
Завтрак: домашние пельмени 12 штук, чай с сахаром
Обед: картофельное пюре, сосиска, кофе 3 в 1

Обед: пол сосиски, 4 печенюшки, чай.
Ужин: картофельное пюре с мясом ( пиалка), кофе с молоком.
Ещё думаю раза два чай попью

Девочки, как часто вы спорите с подружками? Вот я сегодня чуть ли не поругалась. Главное, вовремя остановиться.
Итак, началось все с того, что я сказала что хочу скинуть ещё килограмм 6-8. Мой рост 172, вес около 67. Её рост 165 вес 70. Я говорю давай со мной бегать и вообще, скинем лишнее. Так она надо не есть меньше, а пресс качать и приседать. Я ей говорю что пресс качать тяжело, когда лишнее есть. Да и приседать не удобно.
Вот смысл спора в том что она доказывает что есть можно все, и даже на ночь. И просто раз в день делать пару приседов и пресса. А я утверждаю что надо контролировать питание, иметь разум. И перед сном не наедаться пиццы и пельменей.
Кто прав?
Если права она, я не обижусь

Всем доброе утро. Завтрак: пельмени домашние (10 штучек), кофе 3 в 1.
Вес после завтрака 66,9