Доброе утро планета...я проснулась... Не думала что так рано. Ждала мужа с работы. Вчера открывали объект и он возил директора целый день...до трёх ночи. Поехал ночевать на дачу, она ближе дома.
Вес 64,7. На завтрак вода, чай, 1 чебурек...да да, я не удержалась и скушала жирное🙈. А сейчас на прогулку с дитем👶

После прогулки с ребёнком выпила чаю с тортиком. На ужин чай с сушками.
Вечером чай...и все
Упражнения для пресса, ног, планка 1 минута

Я вернулась...с плюсом в весе😿😿😿. Вес 65,5. Загулы закончились. Суббота др, воскресенье шашлыки, понедельник гости, вчера отходила. Но ещё вчера опять появилась моя "любимая" болезнь- у меня аллергия на солнце😭😭😭.
Сегодня на завтрак вода и кофе 3 в 1.

Всем привет. Вес утром 64,8. Завтрак: каша овсяная, вода, чай
Обед: мясо жареное кусочек, яйцо, кефир, чай

Все, пипец...убейте меня👊. Я после шести сожрала 8! жареных пельменей и зефир😢😢😢. Дура блин, вот как так можно??? Слабо характерная я. Вес плюсанет стопудова💯. Как себя наказать? Подскажите плиз😈

Мой обедик: молоко, огурец
Полдник: 2 огурца
Ужин: 3 огурца, чай

Всем hi. Вес утром 65,0. Сегодня ем огурцы. На завтрак чай и огурчики. Сейчас выпила молока и доела за ребёнком печенье. Где то половинка... Ждём врача, опять заболел мой ребёнок. Температура 38, а ещё вчера сильно трясло, как будто замёрз но одет был тепло...хотя кто знает...вот ждём тётю доктора

Всем привет. Как дела? Вес 65,5. Завтрак: пельмени, кофе с молоком и сахаром
Обед: молоко, пол сосиски, яичница из 2 яиц
Ужин: пол котлеты, 1 печенье, зефирка, чай

Всем привет. Выходные были насыщенные, особенно в еде🙊 и это привело к плюс 1 кг😭😭😭. Так что сегодня питьевой день, пью йогурты...на днях ещё огурцами разгружусь. На улице хорошо, тепло🌞. Джинсы куплены. В субботу на юбилей идём всей семьёй, хочу до субботы скинуть 2 кг. Сегодня утром вес 65,5. Хочу 63😊😊😊. Всем удачи)))

Всем привет. Как дела? Вес утром 64,7. Надеюсь удержу четвёрку)))
На завтрак: 1 бутерброд с в/к колбасой, кофе 3в1.

Обед: огурец
Ужин: кофе, огурец
Позже ещё чай буду пить. Завтра еду за новыми джинсами)))

Всем доброе утро, красавицы))). Вес утром 65,3. Медленно приближаясь к 64 кг.
Итак, сегодня мои друзья я на огурцах. Позавтракала сегодня чаем, а огурец покрышила добавила немного масла и соли...может зря?

Всем привет, красавицы))). Как ваши дела, как настроение? Итак, начнём по порядку:
На завтрак у меня было 10 пельменей жареных со сметаной и чай. Потом мы пошли с ребёнком на прогулку и встретили мою давнюю подружку. Она переехала и сейчас мы редко видимся.
О чем мы болтали не скажу, но по бутылочке тёмного пива накатили))). Как приятно вспомнить свою молодость))). Пиво я пила с 1 бутербродом их колбасы и сыра. Ещё выпила бутылку йогурта со злаками и киви. На ужин такой же с черносливом, а завтра разгруз на огурцах- уже куплены, лежат ждут меня)))
Кстати, расчитала свой идеальный вес по запястью. Итак по 4 данным у меня:
По формуле Купера- 60
По Лоренцу- 63
По формуле Брока- 66
По среднеарифметическим данным- 63.
Брока я уже добилась, хочу Купера)))
Всем удачи😇

Обед: макароны с рыбной котлетой (доела за ребёнком), чай, кекс.
Полдник: кефир с Барни (тоже доедала)
Ужин: картофель тушеный с курицей, кофе

Всем доброе утро. Сегодня проснулась и расстроилась- у нас снег(((. Эта погода с ума сошла...вот откуда у меня депрессия, из-за этой погоды.
На завтрак у меня кофе с молоком и сахаром, отбивная, 2 ложки пюре и 1 эклер. Я похоже пока эклеры не сьем, не остановлюсь.
Кстати, вес с утра 65,6. Минус 200 грамм. Ну, хоть что то...медленно, но верно иду к цели.

Добрый вечер худюшечки))). На обед скушала 2 ложки пюре картофельного и отбивную с половину ладошки и чая. На полдник молоко с творожной булочкой. Ужин состоял из чая и и 2 эклерчиков(((. Да, не удержалась я, они так и манили меня своим кремом😄😄😄. Посмотрим как они меня плюсанут)

Всем привет))). С днём победы наших дедушек и бабушек.
Мы приехали с деревни с температурой, заболели я и ребёнок. Зато наигрались с козой... Кстати, кто скажет, как можно давать ребёнку козье молоко?
На завтрак сегодня в пиалке 3 ложки картофельного пюре с подливой, кофе с молоком и сахаром. После еды вес 65,8

Словила депресняк, завтра уезжаю в деревню, до среды меня нету.. всем удачи а мне придти в себя💣💊🏡🛀

Завтрак: чай, 2 бутера с в/к колбасой
Обед: салат огурец, помидор, сметана; чай; пол булочки Сметанников
На улице ветер, в обед должна приехать девочка красить голову а дома до 17:00 нет горячей воды...чую сегодня побегаю с кострюльками

Сегодня днём влезла в джинсы 26 размера, а сейчас лежу и понимаю одно- Я ЖИРНАЯ!!!😭😭😭😭😭