Всем доброе утро. Сегодня проснулась и расстроилась- у нас снег(((. Эта погода с ума сошла...вот откуда у меня депрессия, из-за этой погоды.
На завтрак у меня кофе с молоком и сахаром, отбивная, 2 ложки пюре и 1 эклер. Я похоже пока эклеры не сьем, не остановлюсь.
Кстати, вес с утра 65,6. Минус 200 грамм. Ну, хоть что то...медленно, но верно иду к цели.

Добрый вечер худюшечки))). На обед скушала 2 ложки пюре картофельного и отбивную с половину ладошки и чая. На полдник молоко с творожной булочкой. Ужин состоял из чая и и 2 эклерчиков(((. Да, не удержалась я, они так и манили меня своим кремом😄😄😄. Посмотрим как они меня плюсанут)

Всем привет))). С днём победы наших дедушек и бабушек.
Мы приехали с деревни с температурой, заболели я и ребёнок. Зато наигрались с козой... Кстати, кто скажет, как можно давать ребёнку козье молоко?
На завтрак сегодня в пиалке 3 ложки картофельного пюре с подливой, кофе с молоком и сахаром. После еды вес 65,8

Словила депресняк, завтра уезжаю в деревню, до среды меня нету.. всем удачи а мне придти в себя💣💊🏡🛀

Завтрак: чай, 2 бутера с в/к колбасой
Обед: салат огурец, помидор, сметана; чай; пол булочки Сметанников
На улице ветер, в обед должна приехать девочка красить голову а дома до 17:00 нет горячей воды...чую сегодня побегаю с кострюльками

Сегодня днём влезла в джинсы 26 размера, а сейчас лежу и понимаю одно- Я ЖИРНАЯ!!!😭😭😭😭😭

Всем привет. Вчера был разгруз на шоколаде, скинула только 500 грамм, утром вес был 65,6
Сегодня: завтрак- пюре картофельное пиало, сельдь 2 кусочка филе, салат морская капуста 4 с.л., чай
Обед- чай, 2 бутера с колбасой, халва немного
Ужин- сосиска, вермишель пиалка, чай, халва.
Перед сном чай

Блин, я переела((( скушала 2 чебурека ( они небольшие, домашние, на твороге). И ещё зефирку, мармеладку, конфетку

Всем привет. Вес утром-65,9.
Завтрак: домашние пельмени 12 штук, чай с сахаром
Обед: картофельное пюре, сосиска, кофе 3 в 1

Обед: пол сосиски, 4 печенюшки, чай.
Ужин: картофельное пюре с мясом ( пиалка), кофе с молоком.
Ещё думаю раза два чай попью

Девочки, как часто вы спорите с подружками? Вот я сегодня чуть ли не поругалась. Главное, вовремя остановиться.
Итак, началось все с того, что я сказала что хочу скинуть ещё килограмм 6-8. Мой рост 172, вес около 67. Её рост 165 вес 70. Я говорю давай со мной бегать и вообще, скинем лишнее. Так она надо не есть меньше, а пресс качать и приседать. Я ей говорю что пресс качать тяжело, когда лишнее есть. Да и приседать не удобно.
Вот смысл спора в том что она доказывает что есть можно все, и даже на ночь. И просто раз в день делать пару приседов и пресса. А я утверждаю что надо контролировать питание, иметь разум. И перед сном не наедаться пиццы и пельменей.
Кто прав?
Если права она, я не обижусь

Всем доброе утро. Завтрак: пельмени домашние (10 штучек), кофе 3 в 1.
Вес после завтрака 66,9

Итак, всем привет. Я вернулась. Мой вес утром 66,7. Кд.
Завтрак: кофе 3 в 1, вермишель с половиной сосиски
Обед: морковь корейская, мороженое, чай с/с
Ужин: овсянка, молоко.
Мои изменения: до и после

Девочки, всем привет. Как вы тут??? Соскучилась по вам. Обещаю скоро вернутся, сейчас на таблетках сижу, не до диеты. Хотя вес норм, на днях был 66,5. Так что я своё похудание не сильно и забросила. Всем удачки, до очень скорых встреч😘😘😘

Всем доброго))) на обед к супчику скушала ещё кусочек сыра. На полдник был творожный сырочек с изюмом и чай. На ужин хлопья фитнес с молоком 2%

Всем привет, как ваши дела, как успехи? Сегодня утром мы остались с ребёнком одни- муж со свекровью уехали в деревню, свекр на дачу.
Сегодня на завтрак у меня: воды 2 стакана, 1 бутер с колбасой, 1 яйцо, 30 грамм творога обезжиренного, чай
После еды уборка квартиры, душ и массаж массажером "Relax&Tone" с антицелюлитным кремом.
На обед у меня будет супчик с куриной грудкой ( немного жижи и мясо) и чай☕

Обед: 2 куриные котлеты, вермишель, пол банана, малюсенький кусочек батона.
Ужин: йогурт питьевой обезжиренный

Девочки, всем привет. Вчера целый день ела творог, поэтому не писала. Ещё бегала, правда недолго- начался дождь. Полтора круга школьного стадиона
Сегодня вес 67,8. На завтрак вода, 1 картофелина, 1 бедро варёное, пол банана, чай с лимоном.

Всем доброе утро. Как дела ваши?
На завтрак творог обезжиренный со сметаной 26% (150г.), купила уже сметану 10%, поэтому следующий приём творого будет с новой сметаной.
Ах, да! Я сегодня день на твороге. Ещё была вода и чай)))

На обед омлет в пакете и морковь, вода; на полдник кофе с молоком и кусочек сыра грамм 30. Из упражнений пока что бег на месте 20 минут, махи ногами по 30 на каждую, поднимание туловища с фитболом 25 раз. Ещё упражнения для ног и планка
Кстати, ужина не было и естественно не будет. Только чай ещё попью и воду