доброе утро.
2 дня в срыве и в депрессии,достало все,у меня 2 маленьких детей, оба заболели,капризничают кричат, сил моих уже нет,решила свой нервный срыв заедать,это ужасно.
С сегодняшнего дня, продолжаю ПП
Из-за моей холатности +1кг
Все беру себя в руки.
Цель моя еще не достигнута.

Приветик всем.
Погода сегодня радует, очень тепло, солнышко светит.Настроение на высоте.
А вес уже 3 дня стоит на месте.ну ничего главное нет привеса,хотя вера сорвалась и поела копченую рыбку.
Сегодня на завтрак:каша овсяная из пакета.
Обед: придумала сама салат: пекинская капуста,консервированная кукуруза, морковь на терке,яйца вареные, чуть посолила и заправила капелькой подсолнечного масла.Думаю салатик получился не очень калорийный, но вкусный.
Перекушу яблоком.
На ужин повторю обед

Всем привет.Вот прошла неделя моей диеты.тяжело но я еще держусь.
Сегодня решила замерить свои объемы вес весом.но объемы тоже важны.
Итого:ОБ110. ОЖ91. ОГ86.
Это очень много.Но для того я и худею.
Сегодня на завтрак: Кашка овсяная из пакета и зеленый чай без сахара
Обед:Вареная гречка без соли 2 яйца куриных и половинка плавленного сырка
Ужин повторю обед.
Сегодня уже випила 1.5л воды
Взвешиватся теперь буду раз в неделю.
Девочки удачи нам всем в борьбе с лишними кило😘😘😘

Всем привет,мой вес на сегодня 71.400,это очень много,но меньше чем было.
Сегодня на завтрак:кофе,каша овсяная и сыров
Перекус:одна вареная картошка в мундире,без соли(готовила салат,заодно и перекусила)
Обед:вареная гречка без соли,2 вареных яйца,и немного зелёного горошка консервированного
На ужин:выпью стакан кифира

Всем привет, Ура мои весы наконец крутятся в обратную сторону,сегодня -,500
Сегодня я без завтрака,некогда все утро в делах,заботах.

Сегодня все пошло не так после обеда,одна напасть за другой,везде опаздываю,все валится из рук,забыла вообще что сегодня праздник.
На обед была гречка с кусочком вареной курицы,и на этом все на сегодня, поужинать не успела.посмотрим что покажут завтра весы

Доброе утро, сегодня расстроена вес стоит.
На завтрак сегодня гречка с укропом,2 вареных яйца
На перекус яблоко

Девочки подскажите пожалуйста,кто сидел на "готовых сундучках", типо Елены малышевой,стоит ли покупать,и есть какой-нибудь результат,напишите пожалуйста

Всем привет,вот и настал второй день,отвес на весах разочаровал только 200 г,но это тоже результат,утром был плотный завтрак,решила оставшийся день провести на кефире и воде, не знаю насколько это правильно,но больше всего кушать хочется именно утром.

Доброе утро, сегодня первый день на диете,должно все получится.
На завтрак:овсяная кашка, чай с малинкой
На перекус груша и вода вода

Всем привет,болею второй день, грипп, гланды распухли,есть вообще ничего не могу,2 день вообще без еды пью только воду, а есть хочется жуть как