Проснулась и натощак сразу начала делать зарядку (15 минут диска здоровья, упражнения на попу, 20 раз пресса). Сейчас пойду завтракать (200г картошки тушёной с курицей в сметане - около 300кк+ зелёный чай с обезжиренным молоком). На перекус яблоко. На обед снова картошка с курицей. Перекус стакан молока.