Доброго утречка.
Встала сегодня в 9.20. Сделала зарядку, выпила воды.
Завтрак ( 11.07 )
Овсянка на воде + банан и замороженная клубника.
Обед (15.00)
Поем гречку с кусочком котлеты на пару, морковью + ½ куска черного хлеба
Ужин (18.40)
3 ржаных булочки + стакан молока и 4 ч.л меда