С моего первого поста прошло чуть меньше месяца. И за это время я ни капли не приблизилась к поставленной цели 😒
Правильно питание -пффф, ну да, ну да..
Тренировки - раз в неделю бегаю.
Простая физ. активность - да, повысилась.
Если быть честной, я совсем и не думала, о том, что и как делаю, - забыла, не хотела.
Из этого вытекает вопрос - Кааак, ну каак себя мотивировать ?
Девочки, расскажите, какой стимул вы выбрали для себя ? Может и мне поможет. Жду историй, кто, что, зачем ? ))
Будет интересно почитать 🤗

Начнем с того, что в моей жизни никогда не было правильного образа жизни.
Всегда присутствовали фаст фуд, жирная, пересоленная пища и минимум или отсутствие физических нагрузок.
Но и назвать себя стройной, подтянутой красавицей я бы не рискнула. Не сказала бы, что сильно меня это напрягало.
Были времена похудее, были времена потолстее. Но в свете всеобщего помешательства на здоровье, спорте и всем прочем, волей неволей начинаешь замечать, что ты себя не устраиваешь, то тут немножко не то, то тут не уютно чувствуешь. Вот садишься например в платье и животик тут как тут ....
А благодаря вездесущему интернету еще начинаешь себя сравнивать со всеми красотками мира, тоже тот еще аттракцион .
В общем и целом и до моего сознания дошла мысль, что пора что-то менять. Пробиваться она начала давно, но лень не давала особо ничего предпринимать. "Я ведь и так ничего, зачем напрягаться!"
Пока мое милое пузико не перестало помещаться в свободные джинсы. Тут то и позвенел звоночек "ПОРА!"
Не то что-бы я хочу быть помешанной на своем теле и питании. "Бегать" и считать БЖУ, пока не мой уровень. Цель как таковая - нормализовать рацион, приток витаминов и физическую активность, которые в свою очередь дадут много энергии и еще чего в придачу.
Хочется просто попробовать и не тихо в одиночку, а с поддержкой. Я ведь не одна такая, явно. Все же мы мечтаем быть прекрасными, ЗДОРОВЫМИ и счастливы.
Как думаете, выйдет ?