С моего первого поста прошло чуть меньше месяца. И за это время я ни капли не приблизилась к поставленной цели 😒
Правильно питание -пффф, ну да, ну да..
Тренировки - раз в неделю бегаю.
Простая физ. активность - да, повысилась.
Если быть честной, я совсем и не думала, о том, что и как делаю, - забыла, не хотела.
Из этого вытекает вопрос - Кааак, ну каак себя мотивировать ?
Девочки, расскажите, какой стимул вы выбрали для себя ? Может и мне поможет. Жду историй, кто, что, зачем ? ))
Будет интересно почитать 🤗