Совсем не хочу учиться. Постоянная сонливость, второй день подряд прогуливаю пары в универе (хожу только на 2 из трёх-четырёх положенных).
Заставляю себя регудярно тренить, а вот пнуть себя под зад на учёбу сил не хватает.

В субботу вечером будет читтинг)

Вот такие картиночки нашла на просторе вк)
Держитесь, вперед к мечте!

Нашла интересную статью о том, как отличить хамство от конструктивной критики) на заметку тем, кому интересны межличностные отношения)

http://www.statusnew.ru/etiket-2/xamstvo-i-kritika-kak-otlichit.html

Моя мотивация - спортивные фигурки) Сразу видна реальная работа над собой, а не голодовки, дающие временный результат. Хочется быть такой, ведь спорта в моей жизни более, чем достаточно, вот только на тренировки с большим весом я пока не решаюсь😒
2 раза в неделю я хожу на шейпинг, 1 раз в неделю занимаюсь с маленьким весом (hot iron), 1 раз в неделю совмещаю кардио нагрузку и силовую (т.н. функционалка). Еще 2 пары в неделю в универе посещаю физкультуру, но не думаю, что там можно знатно пропотеть😁

Мое питание: 4-5 раз в день маленькими порциями. На завтрак у меня традиционно хлопья с молоком + что-нибудь вредное и ооооочень вкусное, например плюшка/пончик/глазированный сырок
Обед у меня состоит из мяса (котлетка/рыба/курица) + рис или гречка. Порой добавляю хлебец с сыром
Обычным перекусом в универе служат орешки с цукатами, а полдником - салат или суп из местной столовой
Ужин у меня обычно очень скромный, наесться вдоволь не получается, ибо сразу же бегу на тренировку.
Буду рада отчитываться в своем дневничке каждый день и выкладывать фото еды)