Моя мотивация - спортивные фигурки) Сразу видна реальная работа над собой, а не голодовки, дающие временный результат. Хочется быть такой, ведь спорта в моей жизни более, чем достаточно, вот только на тренировки с большим весом я пока не решаюсь😒
2 раза в неделю я хожу на шейпинг, 1 раз в неделю занимаюсь с маленьким весом (hot iron), 1 раз в неделю совмещаю кардио нагрузку и силовую (т.н. функционалка). Еще 2 пары в неделю в универе посещаю физкультуру, но не думаю, что там можно знатно пропотеть😁