У меня у одной тут такой глюк:

Фото не удаётся добавить, а только текст?..

Хотела бы еще раз спросить, никто не хочет со мной хоть на недельку без сладкого и мучного. Начало сегодня или завтра (я начала сегодня). Если будет нормально - продолжим))

Решила с сегодняшнего дня и хотя бы недельку без мучного и сладкого. Если нормально будет продолжим. А пока до следующего воскресенья.
Никто не хочет со мной, ведь вдвоём легче)

Доброе утро всем! Сегодня очередной прекрасный день, чтобы заняться собой и привести себя в форму.
А начинаем мы утро с 2 стаканов воды🍶
Сегодня снова иду в зал и сегодня снова будет кардио.
Я хожу в зал 3-4 раза/нед. по 1.5-2 часа. Как часто вы тренируетесь?

Я немного тугая, или что?

Почему для некоторых в Lifesum норма 600 ккал, а у меня аж столько.

Я понимаю, что скорее всего это зависит от возраста, веса и роста...
Но: нормально ли это или стоит как-то уменьшить (у меня итак каждый день не хватает около 500 ккал)

Как вы относитесь к макаронам из твердых сортов?
Можно есть/нельзя? Как часто?

Итак, моя первая запись в дневнике.

Моя основная цель:похудеть и иметь идеальную фигуру, а также быть здоровой и не есть всякой гадости.

Зачем мне это: хочу не стесняться носить лосины, шорты и топы(летом конечно), а также, чтобы изменить мою жизнь к лучшему. Возможно многие напишут, что я ещё маленькая, но приводить себя в форму, переходить на ппи заниматься спортом нокогда не поздно.

Надеюсь на этот дневник, т. к. я надеюсь, что здесь будут люди(мои подписчики), которые будут в меня верить и из-за которых я не сорвусь.
В общем, всегда буду рада вашей поддержке, советам, мотивации и рассказам!