🍴Завтрак 10:00
🔸Яичница с помидорками и черным хлебом 🍳🍅🍞
🔸Капучино☕

Вчера купили капсульную ⁣кофемашину NESCAFÉ Dolce Gusto - не знаю как я жила без неё раньше...

Уже месяц как на моих весах то 51,5 кг, то 52 кг, и так по кругу. Я как-будто застряла на месте, не успев еще начать. Не понимаю, что я делаю не так? Я смотрю в зеркало и мне ЭТО не нравится, я хочу измениться, я ограничиваю себя, не жестко конечно, чтобы не было сильного дискомфорта, просто отказалась от некоторых особенно вредных продуктов или уменьшила их кол-во, но ничего не меняется (( Я больше не ем мясо, ограничила употребление сладкого, сейчас пост, но молоко🍶 и яйца🍳 иногда позволяю себе, из мучного в основном только черный 🍞. Ем больше круп (пшенка, кус-кус, гречка, рис, фасоль и пр.) и овощи 🍅🍆🌽🌶, правда мало ем фрукты, только 🍊и🍐.

Раньше при обычном питании (без какого либо контроля и заморочек) я всегда весила 47 кг, да и то считала, что надо худеть с этого веса, а тут 52 кг и ни туда ни сюда. Неужели я так и останусь такой?! 😭Неужели единственный способ это не есть вообще?! Что в моем образе жизни или мышлении не дает мне худеть?! Почему сопротивляется организм?

Лето уже совсем близко, а я не влезаю ни в одни свои джинсы и просто в ужасе!😱