Я перешла на дефицит ккал,и вычитала, что лучше взв.1 раз в неделю)

Из жирдяя в красивую девочку, Ааа как же это трудно 😦
С трудом взвешиваюсь дважды в неделю, а один раз, просто не представляю

Эффект не зависит от количества взвешиваний.

N.nastinka, Весы убери и всё 😀

#РакДурак, Не соглашусь с Вами.
Моя подруга взвешиваеться каждый день, и частенько если она съедает что-то вредное то на следующий день это конечно же привес.
Из-за чего у неё слезы, нервы и конечно же желание остановить свое похудение.
Взвешивалась бы она не так часто, возможно что-то поменялось бы.

Каждый день и ничего, живая

Dari Ski, Завидую вашей силе воли, у меня также если вдруг привес, то это уже конец света 😂🕕

Стараюсь взвешиваться 1 раз в неделю. Чаще всего выходит раза 2-3 за неделю. Когда утром некогда зубы чистить, то на весы не прыгаю, забываю о них.

Я тоже взвешиваюсь каждый день. Конечно, бывают исключения, могу и пропустить. Например, в КД.
А так нужно быть готовой к привесам. Не всегда это значит, что человек поправился. Бывают разные причины. Тем более научно доказано, что в день человеческий организм может выработать максимум ~140 гр жира. Это при максимальной калорийности рациона, хоть целый день ешьте.
Мне ежедневное взвешивание просто помогает контролировать себя в течении дня, так как я знаю, что утром будут ждать весы. И мне не очень будет хотеться увидеть там большой +.

Нет весов, раз в неделю у подруги) и я счастлива

Раз в неделю, иногда - 2 раза)

Milya, Да действительно, но ты знаешь, как кому подходит, я раньше взвешивалась каждый день, и с одной стороны это радует, что ты контролируешь свой вес, а с другой если на весах плюсы, моя самооценка, настрой падают и потом так трудно взять себя в руки, и дать нужную порцию мотивации 🤐

Сана✨, Думаю мне тоже их нужно убрать от себя, чтобы взгляд не мусолили😵😅

N.nastinka, Наверное, на всех по-разному это работает).
Если я вижу привес, то сразу начинаю вспоминать "вчерашний день" и просто искать ошибку, чтобы не допустить ее "сегодня". Ну или причину, почему именно так.
Я пробовала и раз в неделю, но так не получается худеть, распускаю себя. Мне нужны ежовые рукавицы, коими и выступают весы. Мысль, что не надо вставать на них, греет мне душу. Соответсвенно, могу и что-нибудь калорийное схомячить. И так будет повторятся изо дня в день.

Попробуйте разные способы, а там и определите, что для Вас лучше работает.

Milya, Спасибо, за совет, хорошего тебе дня 😄

Я год назад когда худела у меня дошло дело до фанатизма, помню даже мама замечания делала. Я на дню раз 10 могла взвеситься. Если я что-то поела, то сразу шла взвешиваться и мне это очень помогло при похудении. Я знала от какой еды и сколько мне ждать в прибавке веса.
А вообще никому не советую худеть как я худела 😹 но за месяц 6 кг сбросила)

Screamyshka, Ничего себе, умничка большая)
Не останавливайся 🙋🏆🏆

N.nastinka, Это было год назад и я уже все обратно набрала :( так что заново худею 😂 и славу богу мозгов пока хватает худеть не так как в прошлый раз 😅

Ну, я взвешиваюсь каждое утро, а недавно начала взвешиваться ещё и каждый вечер(не могу заснуть из-за мыслей о завтрешнем привесе/отвесе, а взвешивания успокаивают). С одной стороны, советую так не делать(психика катится к чертям), а с другой стороны: в пн вес допустим 51, во вт 50,7, а в среду почему-то 51,2. Но во вт ты не взвешивался. И тогда в среду будет привес, хотя вроде как в пн ты всё сделал как надо.

Screamyshka, Ничего страшного, я также сколько раз начинала и бросала, уже и не сосчитать.
Но в этот раз прям серьезно настроена, на носу выпуск, лето, день рождение.
Не могу себе позволить встретить их в жирном образе😂

DiDi11, Я вечером что-то как-то даже боюсь взвешиваться , после всего что съела, даже не вредного все равно страшно )

N.nastinka, Я не боюсь, даже после диких пиршеств(как сегодня), в голове "лишь бы не 54(утром было 49,4)", а на весах 50,2)) и сразу такое "фух блин")
Я боялась бы потому, что это прямой путь к пиздецу ввиде РПП.. Но я лучше буду взвешиваться вечером, чем не спать пол ночи)

1/2 раза в неделю.Что бы видеть результат,а то взвешивалася каждый день и сильной разницы в 300 грамм не замечала,а сейчас лучше))