Доброго времени суток девчули 😍
Как прошел ваш день? Порадовали ли сутра весы?
Расскажу вам немного о своем сегодняшнем дне, чем занималась и что кушала

🍍Завтрак: Чай черный, 100 грамм макарон твердых сортов пшеницы, 1 кубик чорного шоколада 😝🍫
🍍Обед: как то не задалось сегодня с обедом, успела только выпить кофе
🍍Ужин: кусочек куриного филе с духовки
Решила на ужин не нагружать желудок.

🏋В спорте сегодня я приуспела больше, помимо обычной физической деятельности типа уборки квартиры я сделала:
🏅1 минута Джампинг Джек
🏅Планка 30 секунд 3 подхода
🏅Мелкие перебежки трусцой на согнутых ногах 😂 (понятия не имею как они называются, но знаю что эффективное упражнение) 30 секунд


💦💧Водичка: 1 л
Снова 😖


Девчоночки хочу задать вопрос
❓Какие фильмы про похудение или поднятие самооценки вы можете посоветовать ❓
С нетерпением жду ваших ответов✔


Хорошей, продуктивной вам недели😄
Прекрасно проведенного грядущего дня влюблённых😍
Не забывайте баловать себя, и помните что это не про еду 😂😂😂
Мотивация в картинкее😱😵