🌷 Сейчас я бы хотела наметить себе некий план, которого буду придерживаться 8 следующих недель🌷

🍌1-4 неделя планирую придерживаться диеты БУЧ. Вообще никогда на диетах не сидела, но порадовала инфа о том, что она безвредна и помогает сжечь жирок и сохранить мышцы💪 а это для меня самое главное)

🍓5-8 недели - правильное питание на поддержание) Тут все просто😊

Вообще люблю атлетические женские фигуры, так что за большими попой и прокаченной дельтой не гонюсь (но ничего против такого не имею).

🏋Из спорта выберу интервальный бег и планка. Иногда силовая аэробика/ролики/велик 🚴
А вообще, я на себе перепробовала многое: тренажерка, занятие в группе, плаванье, бег, аэробика в домашних условиях. Все бесспорно дает отличные результаты, но я человек жутко ленивый, так что пока что буду развивать выносливость и любовь к бегу 🏃

А вообще, буду рада любой вашей поддержке) Завтра у меня старт и первое начальное фото😇😇😇