16 февраля, 19:44
Я опять наелась не того, что надо😭😭😭 Срывы и срывы, когда это закончится. Каждый день обещаю себе взять себя в руки. Ну ладно, сейчас опять пообещаю себе не срываться😠 Надеюсь меня надолго хватит, а теперь пойду отрабатывать, то что наела.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Держись ! Попробуй срываться на полезной пище , например кушай яблоко , творог с мёдом и тд , а когда срывешься наказывай себя изнурительной тренировкой , потрать больше калорий , чем ты потребила
Я похудею !, Я очень по стараюсь, спасибо за совет! И в конце концов, я уверена, что у меня будет идеальна фигура😘