Завтрак: Овсянка с тыквой и медом
Полдник: Пол яблока
Обед: Суп, мясная запеканка с рисом и салат с капустой
Перекус: Плов, салат с огурцом и какао( разошлась немного😆)
Ужин: -
Спорт✔ Позанималась нормально, надеюсь все, что наела уже скинула. Но завтра меня ждёт очень спортивный день, буду много заниматься☝
Вода✔
Прошли уже две недели марафона, скинула немного, но очень стараюсь. Конечно бывают такие дни, когда ты просто хочешь покушаться вкуснятину, которую приготовила любимая мамочка. Но ведь это не каждый день. Я считаю, что если поел так один-два раза в неделю, это не смертельно. Но все же нельзя отступаться от своей цели на пол пути.
Удачи всем кто со мной, желаю вам в как можно скорее увидеть в зеркале отражение своей идеальной фигуры😘😘😘