Завтрак: Овсянка с тыквой и медом, шоколадная вафелька
Полдник: Гематоген
Обед: Филе курицы, салат с капустой, сыр
Перекус: -
Ужин: Стакан кефира с корицей и медом
Спорт✔
Вода✔