С утра я съела омлет 😍 После этого сделала уборку,перекусила апельсинчиком и отправилась на растяжку в фитнес клуб )
А на обед скушала супчик !)
С утра мои весы показали 52,6. Мой рост 165. Меня все устраивает ,кроме моей фигуры в зеркале ) мне не нужны эти цифры на весах,мне главное ,мое отражение в зеркале !)) я не считаю калории и не ограничиваю себя в пище ,если я хочу ,то ем !) НО! С утра ) и вкусно и совесть не мучает 😄

Всем привет !) я решила поступить ,как истинная женщина ) дождалась понедельника и приступила к новой ,здоровой жизни ) чуть позже напишу точный свой вес и каких результатов я хочу добиться !) мне всегда нужно было ,что бы кто то следил за мной и контролировал меня !) как хорошо,что есть такой дневник ,где можно отчитываться за каждый свой шаг !)

Мой рацион питания на сегодня (к сожалению ,завтрак сегодня поздний ):
11:30 - стакан воды
12:00 - омлет
13:30 - апельсин
15:30 - стакан воды
15:45 - рыбный суп
17:30 - хлебец с плавленым сыром
18:30 - стакан воды
18:45 - тушеная морковка с печенью
21:00 - стакан кефира