Всем привет !) я решила поступить ,как истинная женщина ) дождалась понедельника и приступила к новой ,здоровой жизни ) чуть позже напишу точный свой вес и каких результатов я хочу добиться !) мне всегда нужно было ,что бы кто то следил за мной и контролировал меня !) как хорошо,что есть такой дневник ,где можно отчитываться за каждый свой шаг !)

Мой рацион питания на сегодня (к сожалению ,завтрак сегодня поздний ):
11:30 - стакан воды
12:00 - омлет
13:30 - апельсин
15:30 - стакан воды
15:45 - рыбный суп
17:30 - хлебец с плавленым сыром
18:30 - стакан воды
18:45 - тушеная морковка с печенью
21:00 - стакан кефира