⚄Завтрак: йогурт натуральный, чай черный с ложкой меда,чернослив 7 штучек( 💡ем чернослив когда хочу сладкого)

⚄Ужин: 500 мл супа с брокколи и курицей, 300 гр запеченого пангасиуса с кальмаром, чай

Целый день на ногах 😩