🍊 на обед чай и термо йогурт
🍊на ужин салат из капусты с красной фасолью,заправлен горчицей и термо йогуртом,80гр картошки печеной,меньше чем на фото))
🍊перекус 2 яблока, активия,творог и 2 термо йогута,так как до поста надо молочку съесть😏