Начну сначала)) худеть я начала в 2010году, как родила . До родов мой вес всегда был 54 кг, и тут иду я рожать и на весах вижу цыфру 99кг, это был крах для меня. Из роддома я вышла с весом 75 кг 🙈😮 и с чувством , как будто в меня вселился еще кто-то и не хотел вылазить.
Мой трудный путь начался когда сыну исполнился ровно год, я пришла в форму за 2 года, конечно были срывы по пол года, опять набор веса, потом опять сброс. Но мой вес в 65 кг держался стабильно, пока в 2016 году 1 марта я не собрала сумку и не пошла на тренировку🙏🙏
И начался мой тяжелый путь. Села на пп, обучилась многим видам упражнений и техник выполенич, так же сижу на пп год, иногда могу устроить чит мил.
Моч цель не вес, моя цель обьемы.
В зал я пришла с весом 67 кг, за пол года вес ушел до 55 кг, а потом пошло все наоборот немного началм увеличиваться мышцы, горит жир объемы уходят понемногу, а вес немного вырос до 60 кг и пока стоит. Т.к мышцы тяжелее жира поэтому вес может еще колебаться туда сюда в пару кг. Но главное это жир , а не вес. Ну по фото все видно и так)) в 13 году это я без мышц просто диета без спорта, как я выгляжу сейчас я выложу чуть позже)) 😉