Привет 👋🏼
В общем- то, что и следовало ожидать, после тонны воды на ночь с утра +700 грамм😒
Суммарно за 2️⃣-ю неделю ушло 1.4 кг 👏👏 крутяк, я уже не слишком пухлый слон 🐘
Психологически трудно конечно, смотреть на плюса в течении похудения, ведь обычно если вес вниз, худеть морально легче😄
Фиг то с ними, ладно, главное объёмы схуднули и на мне уже немного висят вещи🤗
3-я неделя ооооень сложная для меня, так как почти всю неделю фрукты да варёные овощи, которые я ненавижу. И все пишут, что на этой неделе отвесов почти нет и у большинства плюс.
Вся надежда на 4 неделю остаётся🙄
И так, поехали:
🌴1️⃣Д3️⃣Н
🌿Завтрак🌿, 🌿Обед🌿, 🌿Ужин🌿 Фруктовые салаты из всех видов фруктов кроме банана, инжира, винограда.
У меня это смесь из киви 🥝, груши 🍐, яблока 🍎, граната, и персик 🍑. Можно сделать фруктовый смузи, мммммм... вкусно первые 3 раза, потом охота жрать мяса😄😄