2️⃣4️⃣ февраля
Привет 👋🏼
Вес стоит 2-й день😒 Что за фигня? Хорошо, что не плюс🤔

2️⃣Д4️⃣Н
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

🌿2 ломтика жареного или вареного мяса ✔️(максимум 200 грамм)🌿
🌿1✔️+1✔️+1✔️=3 помидора🌿
🌿1✔️+1✔️+1✔️+1 = 4 огурца🌿
🌿1 тост или 40 гр лаваша✔️🌿
🌿Яблоко 🍎 или груша 🍐✔️ , или апельсин 🍊 , или грейпфрут🍊🌿

Что-то подсказывает мне, что будет шаварма 🥙 на обед 🍴
P.S. Да да, была бесподобная шаварма, мммммм 😋

На ужин салат из помидора 🍅 и огурца 🥒
По ощущениям, я надулась, завтра жду плюс на весах 😒