2️⃣5️⃣ февраля
Привет 👋🏼
Как я и прогнозировала, с утра + 400 грамм. Блин никак не добью эти 2 кг😒 В воскр надо ударно бахнуть тренировку, чтобы запустить процесс.
Осталось немножко и захожу на 2-й круг🤗
3️⃣Д4️⃣н
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

🌿1 ложка творога, либо любого белого сыра ✔️(обезжиренного)🌿
🌿Маленькая тарелка вареных овощей✔️ ( у меня варёная цветная капуста)🌿
🌿1✔️+1✔️ = 2 помидора🍅🌿
🌿 1✔️+1 ✔️= 2 огурца🥒
🌿1 тост✔️🌿
🌿1 апельсин 🍊или грейпфрут🌿
⬇️⬇️⬇️ Обожаю эту неделю и диету.
На 🌿обед 🌿цветная капуста с сыром.
🌿Ужин🌿 Божественная Овощная шаварма и невероятно вкусный чай ☕️
Апельсин оставлю на закуску, вкуснотааа 😋
Не представляю, почему я так раньше вкусно, полезно и похудательно не ела😍