2️⃣6️⃣ февраля
Привет 👋🏼
Вес упал вниз на 800 грамм, юхххуу 💪🏼. Я довольна. А то начала печалиться уже. Уже 61.2, осталась фигня и можно увидеть на весах первую 5-ку🤗🤗🤗

Сегодня 4️⃣Д4️⃣Н
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа
🌿вареной/жареной курицы✔️🌿
🌿1✔️+1✔️+1✔️= 3 помидора🍅🌿
🌿 огурец 🥒 ✔️🌿
🌿1 тост✔️🌿
🌿1 апельсин 🍊 или грейпфрут🌿⬇️⬇️⬇️
На обед шаварма 🥙, ммммммм😋 Никакого разнообразия, но вкусно не оторваться😄