2 марта, 14:42
Эххх, девчонки, за окном серость и унылость.
Совсем не похоже на весну.
А я поняла, что мне легче всего худеется, когда я в строгих рамках.
Восхищаюсь девочками, которые считают калории, сидят на ПП или ИП.
Я так не могу😒
Интуитивное питание -это вообще мрак для моего мозга. Он считает, что интуитция подсказывает ему, что надо срочно все сожрать вокруг и мы с ним не можем договориться и жрем все подряд 😄
ПП и подсчёт калорий- очень сложно.
Так что по-ходу, мне светит только четкое, расписанное меню.
Правда , я готовлю себя морально к тому, что как дойду до нужного веса, придётся погрузится в это с головой и поддерживать вес ПП.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я в принципе такая же 😤 Убрала рамки и моментальный срыв. Кстати, на ПП довольно много ограничений если вдуматься, столько всего нельзя.
Про ИП точный синоним, реальный мрак. Мой организм (или дурной мозг) хотел всё-всё-всё в огромной количестве.
Сейчас просто стараюсь есть небольшими порциями, но заранее продуманный рацион, что бы меньше думать о еде.
Попробуй просто отказаться от сладкого и мучного и не надо считать калории, парить мозг, ведь другие продукты не имеют столько негативных последствий для фигуры.
Диана :), Мне кажется я просто всегда хочу жрать😫
Вот сейчас день-перерыв. Я весь день хочу есть.
До этого сидела на диете, знала, что еда 3 раза в день и есть не хотела в перерывах.
Надо походу просто договориться с мозгом😄 А я пока не могу)))
Тесса, Понимаю тебя, ой как понимаю. Намного проще соблюдать уже составленное меню, так как якобы лишаешься ответственности, чувствуешь что контролируешь потребление. Но это всё мнимо, нельзя прожить всю жизнь с таким бзыком. Постарайся переключиться на что-то, где тебя даётся хотя бы какое-то право выбора. Например, диета "Любимая", где в овощные или фруктовые дни тебе необходимо самой обдумывать что же съесть.