6️⃣ марта
Привет 👋🏼
Сегодня 3️⃣Д1️⃣Н
2 круг ☀️

Отвес 0 😄
Пришли КД, как по расписанию.
Спасибо омега-3, что не даёшь моему организму расслабиться))))
В меню сегодня:
🌿Завтрак🌿: ✔️2 яйца 🍳, кофе ☕️, 1/2 апельсина 🍊
🌿Обед🌿: обезжиренный сыр 🧀 ( в составе кбжу жиры должны быть до 20%) , помидоры 🍅 и тост
🌿Ужин🌿: Мясо 🍖 или курица 🍗 без масла и листья салата 🍃
Писать лень, настроения нет. Охота лежать и смотреть сериалы, а не сидеть на работе и трепать себе нервы 🙄