2️⃣5️⃣ марта
58.5 (0)
2-й круг ☀️
1️⃣Д4️⃣Н
Уррра, моя любимая неделя.
Сытная и очень вкусная.
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

🌿1✔️+1✔️+1+1 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы🌿
🌿1✔️+1✔️+1✔️ помидора🍅
🌿1✔️+1✔️+1+1 огурца 🥒 🌿
🌿1 банка тунца без масла 🐟✔️🌿
🌿1 тост✔️🌿
🌿1 апельсин или грейпфрут🍊🌿

На завтрак моя обожаемая шаварма с курицей, помидором и огурцом😋