Хахах, много таких тут?
У меня такие шорты. Куплены в момент распродажи с лозунгом "щас не влезаю- похудею, влезу"
Понятное дело, я в них не влезла Так и лежат 3-й год.
Эй, шорты, наступает ваш звёздный час Ждите, я в пути ‍♀️

Не знаю 🤷‍♀️ зачем столько, но очень надо мазать на попу

февраля
Привет
Последний день зимы , ура!
Вес все так же 61кг, ну никак этот противный килограмм не хочет уходить с моих боков, скотина

Сегодня ДН
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

1 ложка творога
Банка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей( цветная капуста, мм)
1+1= 2 помидора
1+1= 2 огурца 🥒
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Чувствую буду шиковать с таким количеством еды
Аж не знаю как все это распределить Обожрусь на обед походу
А на ужин Сегодня будет овощная шавармаааа

Тёплый салат из рыбы, огурца и помидора
P.S. столько еды, я отвыкла . Забыла уже что это такое, так много есть Аж тяжело

Почему так божественно пахнет фаст-фуд???
Бургер , картошка фри , чизбургер , мммммм
Сижу на обеде, ем свой салат и нюхаю как пахнет от бургеров коллег
Поела запах, представила что у меня не салат, а сочный бургер Помогло мало. Но меня ничем не сломить Я пережила все праздники февраля, корпоративы, дни рождения и масленицу.
Суровая волевая чика
Скоро 50 кг

февраля

Привет
Отвес с утра -200 грамм Я близка
Сегодня ДН

Голодно будет.
Но ничего завтра пожру
2 вареных яйца
1 салат
3 помидора
1 апельсин или грейпфрут

Из помидоров и яиц сделала салат 🥗
Не наелась
Апельсин оставлю на ужин

февраля
Привет
Вес упал вниз на 800 грамм, юхххуу . Я довольна. А то начала печалиться уже. Уже 61.2, осталась фигня и можно увидеть на весах первую 5-ку

Сегодня ДН
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа
вареной/жареной курицы
1+1+1= 3 помидора
огурец 🥒
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
На обед шаварма 🥙, ммммммм Никакого разнообразия, но вкусно не оторваться

Когда худеешь на яблоках
Я так думаю про яйца

февраля
Привет
Как я и прогнозировала, с утра + 400 грамм. Блин никак не добью эти 2 кг В воскр надо ударно бахнуть тренировку, чтобы запустить процесс.
Осталось немножко и захожу на 2-й круг
Дн
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей ( у меня варёная цветная капуста)
1+1 = 2 помидора
1+1 = 2 огурца🥒
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Обожаю эту неделю и диету.
На обед цветная капуста с сыром.
Ужин Божественная Овощная шаварма и невероятно вкусный чай
Апельсин оставлю на закуску, вкуснотааа
Не представляю, почему я так раньше вкусно, полезно и похудательно не ела

Девочки, нужен взгляд со стороны
На фотках разница в 5 кг
Заметно? Только честное нужно мнение.
По мне вообще нифига не заметно
Я грешу на освещение конечно, потому что в зеркале в этом, я всегда прекрасна
Но неужели 5 кг так незаметнооооо

Поржала

февраля
Привет
Вес стоит 2-й день Что за фигня? Хорошо, что не плюс

ДН
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
1+1+1=3 помидора
1+1+1+1 = 4 огурца
1 тост или 40 гр лаваша
Яблоко или груша , или апельсин , или грейпфрут

Что-то подсказывает мне, что будет шаварма 🥙 на обед
P.S. Да да, была бесподобная шаварма, мммммм

На ужин салат из помидора и огурца 🥒
По ощущениям, я надулась, завтра жду плюс на весах

февраля.
Привет
Поздравляю всех мужчин с праздником
Ура, -я неделя побеждена, думала не справлюсь) ушло на ней всего лишь 900 грамм, но и это прекрасно, я думала будем меньше
Продолжаем:

Сегодня ДН
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений. Можно разделить на 4-5 приемов пищи с интервалом во времени 2-3 часа

4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
1+1+1 = 3 помидора,
1+1+1+1 = 4 огурца
1 баночка тунца без масла
1 тост или 40г тонкого лаваша
1 апельсин или грейпфрут

Так соскучилась по белку, что сточила на завтрак тунца .
Ммммм вкуснота
Бесподобная шаварма с курицей, огурцом 🥒 и помидором , смазанная разрешённой горчицей Heinz
Вы просто не представляете насколько это божественно, после недели фруктов и овощей. Мне кажется я обожралась Такой маленький желудок сделался

Читаю дневники тут и не могу понять.
Держались, держались, а потом праздник/кино/ тусовка и все, накинулись на торты/сладкое и прочее под девизом "меня уговорили"
Это как? Типа все едят и тебе тоже надо есть?
Я ,в таких случаях, вспоминаю маму сразу и Ее фразу: " все с крыши прыгнут и ты тоже? У тебя своё мнение есть?"
После чего я не иду на поводу у людей и их мнений с уговорами.
На днях рождениях или корпоративах или просто чаепитиях с тортом, одна фраза: я не хочу,спасибо Почему? Просто не хочу.
Считаю ,что не обязана отчитываться, почему я что-либо не ем. Не хочу- не ем, не пью, не хрущу))) а будете приставать своими тортами ещё и нагрубить могу

- февраля
Привет
За два дня вес сдвинулся. Я счастлива -1.4 уррааа

Сегодня ДН
Завтрак, обед и ужин : фрукты. Один вид весь день. Вчера у меня была груша , сегодня хурма
Я повеселела, не смотря на то, что фруктовые или овощные дни тяжело переношу.
Как будет 60 кг- пойду тренить в зал ‍♀️

февраля.
Настроение так себе, погода уныние, вес уныние, ощущения будто съела мамонта и сама как слон
ДН
Грустно. Готовила себя морально к 3-й неделе, что отвесов не будет. Но что-то по ощущениям будто весить стала 70 кг
Надеюсь это временно и 4 неделя порадует. Ною с утра до ночи, сама себя раздражаю

Самое эпичное, это когда ты сидишь на диете и алкоголь, соответственно, не употребляешь.
И когда общая пьянка-тусовка, все весёленькие, предлагают бахнуть винишка 🥂, я отказываюсь, причин не называю, говорю что не хочу)
Все как сговорились: отводили то меня , то МЧ в сторонку и спрашивали почему я не пью, мож беременна?
И главное, мое ПРОСТО не хочу, никто не воспринимал
Как так, добровольно отказаться от винишка
Поржали зато, над общим расследованием причин отказа от бухлишка

февраля

Привет
Сегодня ДН
Чёт плюсанула 300 грамм за вчера
Видать фрукты не пошли, а решили задержаться в организме.
Сегодня рыба весь день, уррррра!!!
Сделала морковку по корейски без масла, остренькую и туда же покидала кальмаров.
Великолепнейшая еда, ммммм
Забыла сфоткать, все радостно умяла.
Надеюсь пойду в минус, хотя особо на 3-ю неделю не рассчитываю.

Нашла я тут свои записи старые.
В ноябре 2016 я весила 62.5 кг.
За 4 месяца отожраться на 5!!!кг.
Это что, блин, надо было жрать и каааак Как не в себя походу Все что неприколочено мела видимо Ужас. Могла бы уже 58 весить, а я прощаюсь с кг которые по собственной глупости и набрала.
Вообще сижу тут в шоке сама на себя. Во всем МЧ виноват, со своими: давай закажем пиццу, випьем винишка, купи себе чипсов, ты и так красивая съешь 4 порции суш
Теперь, пусть пожинает плоды своей гастрономической доброты, в виде меня худеющей, ноющей и шипящей на его еду
P.S. Хотя он смирился уже по ходу И весьма добродушно настроен

февраля.
67.1/62.5 * ( -0.2/-4.6)

ДН
Весь день разрешённые фрукты, свежие и варёные овощи 🥒 🤢
Привет
Отвес у меня за вчера -200 грамм. Приятно
Буду скучной сегодня, унылой и голодной. Фоткать нечего, салаты те же, что и вчера. Свёкла да капуста я грустная и голодная. Хотя не, не голодная. Просто хочу мяса Не знаю как люди выживают на фруктово-овощных диетах.
Мечтаю о рыбном дне Только это и греет меня. Правда одно омрачает мое ожидание- завтра первый рабочий день, блин, в отпуске было так классно.
Хочу работать ДОМА , да не знаю как
На полдник, да ужин- фруктовый смузи. Лучше конечно, чем варёные овощи.
Может повеселею к ночи