Уехала на рыбалку,весь день перекусывала,в общем на 470 ккал.

Вчера было др отца.Кое-кто зажрался?
Сегодня снова ведёт подсчет.
Завтрак:50 грамм рисовой каши(38 ккал)
1/2 помидора(15 ккал)
Кусочек хлеба Бородинского(100 ккал). Итог:153 ккал

Счмтаю,что подсчет калорий-лучший способ худеть.На днях покупаю кухонные весы и приступаю)Пока просто на маложоре.
Такс.Что я сегодня сделала чтобы похудеть?каталась на велосипеде(1 час)+чуть позже тренировка с Джиллиан:)
Подумываю,начать бегать по утрам,но ооочень лесь просыпаться рано.

Нет времени объяснять.Я кататься на велосипеде:)