⁣
💪Участник марафона ⁣"Худеем к лету. Трансформация"💪
Вес: 79 кг
Настроение: хммм

Доброе утро всем.

Вчера не ужинала, поэтому не думаю что будут честные результаты. У нас наконец-то тепло, так что сижу на солнышке в майке и шортах и наслаждаюсь погодой (в кои-то веки!). Утром М. решил меня порадовать завтраком в постель, так что тут уже носом водить не получилось :D Все утро ходили по маркету, закупались продуктами на неделю, я даже нашла майонез без сахара в составе. Теперь точно нет никакого варианта кушать неправильно!

🍤 Отчетность по еде "Я не жру, я худею" 🍤
7:10 - стакан воды с лимоном
10:00 - цельноцерновой хлеб с сыром, круассан, апельсиновый сок
13:00 - клубника !!!
14:10 - еще больше клубники!
18:00 - картошка на пару + кусочек сыра в паникровке

🏆 Отчетность по спорту "Горижоп. Потрясем булками" 🏆
Минимальные упражнения:
- 20 приседаний ✔
- 40 наклонов в стороны (20 на сторону) ⁣✔
- 10 раз прямые скручивания ⁣✔
- мах ногами в сторону со стороны лежа 15 на ногу ⁣✔