Работала сегодня целый день! Устала очень, ноги болят( завтрак: банан, активия, меллер
Обед: творог 0.1, йогурт, банан, хлебцы, чай

Ну что, стартуем? :D Хочу начать с разгрузочного дня, с питьевого. Все кто тоже сегодня на разгрузке, вы там держитесь, счастья здоровья! :D всем хорошего дня и отличного настроения!!!
P.S. как вы относитесь к разгрузочным дням? Просто читала кучу и положительных и отрицательных отзывов

Всем привет! Я уже давно пытаюсь похудеть, можно сказать с самого детства и даже уже не представляю свою жизнь без всяких загонов и ограничений. Хочу с этим покончить раз и навсегда и наконец начать жить напольную! Я молодая, симпатичная девушка, но я тону в своих комплексах и это мне мешает чувствовать себя уверенно. Надеюсь в этот раз я доведу дело до конца, надеюсь, что поддержка других девушек с такой же проблемой даст мне больше сил для борьбы с лишним весом! Я буду знать, что я не одна)) Итак, объявляю сегодняшний день, день моей новой жизни