14 февраля, 15:44
И так...хочу похудеть..но не знаю с чего начать...бежать в зал,брать личного тренера,перестать жрать после 18.00,исключить мучное и сладкое,сесть на диету,разгрузочные дни,вписаться в марафон,бегать.....в замешательстве...для мотивации
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А какой метод похудения решила выбрать: калорийка, пп или диета:?
Диана :), Калории считать точно нет,уже проходили,пока просто меньше есть,исключу выпечку,сладкое,и после 19 только яблоко или кефир.
tata6ka, Я начинала с такого подхода. Разница между таким ПП и калорийкой лишь в скорости результатов, но за то огромный плюс что ты не страдаешь математическими подсчётами (реально огромный плюс, тут незнание - сила).
Ты делаешь всё правильно, удачи ✌