И так мой завтрак включал в себя овсянку с медом и клубнику ?
Спустя час сделала 5 подходов по 20 раз приседаний

Давно ничего не писала, Так как ела очень много не полезной и вредной еды, но сейчас я хочу вновь возобновить тренировки и правильное питание

Бігаю майже тиждень, хто які робить вправи для ніг? ????

Мій обід, і ще 2 яцйя