Отчёт за сегодняшней день
Завтрак- обезжиренный творог и кофе
Обед- варёная курочка
Ужин-фруктовый салат
По поводу спорта. Заниматься пришлось дома из-за того, что не до конца выздоровела. Температура спала, но не много голова болит и спину ломит.
Сделала пресс 4 по 20, приседания 4 по 25, планка 2 по 1 минуте. Перед и после упражнений растяжка