Все привет) Меня зовут Катя) сегодня создала этот дневник:
✔️Во первых: для самоконтроля💪🏻 ( думаю, что обещание перед общественностью, возлагает на тебя большую ответственность)
✔️Во вторых: надеюсь найти здесь единомышленников, мотивацию и поддержку, ведь вместе куда интереснее и легче что-то делать😉
29.04 мне исполняется 23, и моя цель к этому времени похудеть на 8кг. Сейчас мой вес 62 кг.
План:
☘️ПП
☘️Домашние тренировки 4р в неделю, 3 кардио, 1 силовая