Меня бомбит.
Давно не писала, были небольшие срывы, но сейчас не об этом.
Буду рада советам знающих.
Я уже год принимаю гормональные контрацептивы. Сегодня сходила к гинекологу, а он на меня наорал (хотя сам позавчера продлил мне рецепт), мол, кто тебе это прописал (а прописал мне другой врач), это серьёзный препарат, гормональный, а ты итак вон, ПОЛНАЯ!
Без матов в моей голове не обошлось, в то же время, благодаря моей эмоциональности, я чуть не проронила слезу прямо на приеме.
Собственно, почему бомбит:
Если ты видишь, что человек полный, дак промолчи или как-то смотивируй своими словами. А "ты итак полная" и прочие указы по поводу фигуры максимум на что мотивируют, дак это удавиться или подохнуть от анорексии, серьезно.
По идее во мне должно было заиграть упорство, типа: "Я ПОКАЖУ ИМ ВСЕМ!", однако, у меня руки опускаются.
Вот худеешь ты, худеешь, никто, кроме самых близких, и понятия не имеет что ты переживаешь, какой путь ты преодолеваешь, а потом какой-нибудь бестактный человек укажет на твою "не прекрасную" фигуру и всё, думаешь просто, а оно вообще все надо?
"Ой, а ты полная", "Ой, а ты похудела", да засуньте вы свое мнение поглубже в *цензура* или идите подальше. Кого оно волнует? Когда мне надо, я сама спрошу вашего "очень важного" мнения.
А теперь обращение непосредственно к читателю данного эмоционального выплеска.
Если человек гордится своей прямолинейностью, говорит свое правдивое мнение, даже если его не спрашивают, то это бестактность, а не прямолинейность. Стоит таким людям напоминать этот факт.

Правильное питание - класс! Ты то, что ты ешь! Твоё тело - твой храм!
Да-да, всё верно, но это меня не слишком вдохновляет.
Моя первая трудность? Хах, отказаться от прошлого образа жизни, ведь он был настолько привычным и кайфовым, что, делая выбор в пользу ПП, я отказываюсь от одних из самых любимых моментов. Не хочу показаться мелким людишкой, который считает, что счастье в еде, хотя, как правило, такие люди мелкими не бывают, но всё же, когда-то и я так думала.
От чего конкретно я отказываюсь:
-От выпивания пива с молодым человеком перед телевизором. Нет, не представляйте картину, как два пузатых алкаша раскинулись перед ТВ и смотрят русские детективы, потому что она будет не верна. Наша картина выглядит примерно так: парень и девушка тихонько попивают пиво, закусывая сырной косичкой, и комментируют происходящее на экране (обычно это сериалы от Netflix или НВО). Сгладила острые углы, но всё же пиво - напиток для мужчин, тогда уточню, что я предпочитаю, кхм-кхм...предпочитала женские варианты этого напитка.
-От посиделок с компанией в баре или кальянной, к счастью, компания никуда не денется, но будет очень сложно себя сдерживать, когда все вокруг тебя кушают и пьют сплошную вкусную отраву. А так же, ссылаясь на то, что я делаю это всё не только для фигуры, но и для здоровья, мне придется отказаться от кальяна, мне и врач сказал, что пора завязывать, мол, дыхание очень жесткое. Но с кальяном дела пойдут проще, так как у меня нет от него зависимости, во всяком случае, я так думаю, а значит, время покажет.
-От посиделок с подругами/мамой за винишком и рассказами секретиков. Посиделки тоже никуда не денутся, но смогу ли я откровенничать настолько же сильно и эмоционально на трезвую голову?
В общем, таких моментов много, однако, жизнь не должна стать мрачнее, откажись я от алкоголя, кальяна и калорийных бомб в виде вредной еды.
Удачи мне и всем худеющим!
Уверена, через полгодика мы уже будем делиться заметными успехами в своем преображении😊

Ну что, проснулись (да, я позволяю на каникулах себе спать сколько душе и телу угодно), потянулись, улыбнулись ииии...пошли варить куриную грудку.
Разочарование дня - просыпаешься с хорошим настроением, мол, сейчас печенек с чаем покушаю, а потом резко приходит осознание, что закончилась эта сладкая жизнь, начинается трудная, но правильная и полезная.
Возможно, кто-то немного не поймет меня и прокомментирует мою запись у себя в голове словами: "Как правильное питание может быть сложным?", но, я думаю, так сделают только заядлые ППшники. Я лишь начинаю свой путь полезной еды и физических нагрузок, поэтому для меня это будет сложновато, так как фастфуд, печенье и мороженое просто так не оставишь позади. Как сказала мне врач: "К правильному питанию надо привыкнуть", так что придется привыкать, может со временем узнаю больше рецептов правильного питания. Ну, а первое время, скорее всего, буду ждать "разгрузочных" дней (я подразумеваю дни, когда позволю себе что-нибудь не совсем из ПП), как манны небесной. Надо составить план, чтобы не злоупотреблять пустыми калориями.
Может кто-нибудь знает сколько раз в месяц можно позволить себе устроить день вредности? 1-2?

Наверняка многие подумают: "Раз худеть, значит, прямо сейчас!". Я тоже в основном так и действовала (ну чаще, конечно, откладывала на понедельник). Но раз я так решительно взялась за себя, возможно, стоит провести остаток дня, прощаясь с вредной едой? Ну как вредной, роллы не такие уж и вредные, но, всё же, на правильном питании не стоит ими злоупотреблять. Огурцы, помидоры, куриная грудка куплены, завтра - новая жизнь. А сегодня посижу в приятной компании, с наивкуснейшей едой и лучшим сериалом.

Попытка #26488405
Посоветовавшись с врачом, я твердо взяла себя в руки, дабы не сорваться с правильного питания (или его подобия) решила заняться написанием и чтением постов здесь.
Поиск вдохновения, "отчёты" о проделанной работе, эмоции от этих испытаний для моего организма... всё будет концентрироваться здесь. Постараюсь проявлять оригинальность и не писать скучные посты, аля: "Проснулась. Скушала обезжиренный творог и финик. Жизнь боль."
Также надеюсь найти здесь поддержку в виде читателей, которые будут проходить этот нелегкий путь со мной.
Цель на данный момент -10 кг.
Ну что, начнем двигаться к мечте?!