Ну что, проснулись (да, я позволяю на каникулах себе спать сколько душе и телу угодно), потянулись, улыбнулись ииии...пошли варить куриную грудку.
Разочарование дня - просыпаешься с хорошим настроением, мол, сейчас печенек с чаем покушаю, а потом резко приходит осознание, что закончилась эта сладкая жизнь, начинается трудная, но правильная и полезная.
Возможно, кто-то немного не поймет меня и прокомментирует мою запись у себя в голове словами: "Как правильное питание может быть сложным?", но, я думаю, так сделают только заядлые ППшники. Я лишь начинаю свой путь полезной еды и физических нагрузок, поэтому для меня это будет сложновато, так как фастфуд, печенье и мороженое просто так не оставишь позади. Как сказала мне врач: "К правильному питанию надо привыкнуть", так что придется привыкать, может со временем узнаю больше рецептов правильного питания. Ну, а первое время, скорее всего, буду ждать "разгрузочных" дней (я подразумеваю дни, когда позволю себе что-нибудь не совсем из ПП), как манны небесной. Надо составить план, чтобы не злоупотреблять пустыми калориями.
Может кто-нибудь знает сколько раз в месяц можно позволить себе устроить день вредности? 1-2?