Перекус: яблоко и пол банана))Ужин на фотке

Обед:плов и тушенная капуста .168 ккал

Завтрак: йогурт даниссимо тирамису с грецкими орешками,чай с контиком))316ккал

Ох...нажралаааа... так.. нажралаааа

Обед:Плов и огурчик ,20 гр арахиса

Обед:куриный супчик,чай с 2 сухарями))Потом поехала на день открытых дверей в КГУ ,затем много ходили и гуляли)))Перекус:диетическое мороженое (оно йогуртовое и без сахара)с грецкими орешками и маршмеллоу ,хлебцы Dr.corner 3 штучки карамельные)))

Всем доброе утро😘3 день начался.Завтрак:каша рисовая на молоке,чай зеленый с конфетой)))) Итог:215 ккал

Ну вот и закончились мои конкурсные дни ,как и второй день ведения дневника . Сегодня было съедено на 900ккал.Тяги к конфетам,пока что не испытываю))

Перекус:Чай с сухариком)Ужин:творожные ленивые сырники ,чай с сухарем)

Вот такой обед:мойва с морковью

Конкурсы закончились))) Перекус: капучино

Второй день начался!Завтрак : овсянка на воде с бананом,чай зеленый с сухарем и овсяной печенькой)))Но каши съела половину и пеньку поделила пополам))Итог 264 ккал

На ужин супчик и пол куриной грудки ,потом попила чаек с сухариком ))Поздний ужин яблоко и кофеек.Ну и конечно же прогулка ,куда без нее))Первый день закончился успешно!!🏅

Обед: омлет с сыром(молоко,два яйца,сыр 15гр)Съели с братом на пополам🍛И компотик

Перекус: капучино. Выступили, Теперь домой🔥💥

7:30 Завтрак:йогурт Epica(апельсиновый), зеленый чай с овсяной печенькой)) В сумме 289 ккал) Йогурт оказался так себе((( Сейчас еду на конкурс , страшненько немного,так много участников)))

Всем привет!😊😊С завтрашнего дня начну кидать фоточки каждого приема пищи!!!Присоединяйтесь ко мне,вместе будет легче и веселее!!✨Всегда готова к общению и новым знакомствам!!!А сейчас пойду спатики🌘,а то завтра сложный конкурсный день!!Всем успехов!!💖💜