Всем привет 👋 Меня зовут Марина, и т.к. Я никогда не была худой, я решила все таки кинуть вызов лишнему весу🤜
Итак, я уже неделю на ПП, изначальный мой вес 119 кг😱😱😱 на сегодняшний день мой вес составляет 117.500, и уже пару дней собственно стоит на одном месте, меня это конечно расстраивает ☹️ Но сдаваться, я не собираюсь, питаюсь правильно, не большими порциями, в моем рационе в основном белки и углеводы, минимум жиров😤
Всем милых котиков😽
У меня уже 21 день на пп вес стоит, это эффект плато, что с ним делать каждый решает сам 🙃
Di🌺, Уйдёт куда он денется😛
С весом как у вас, хвалят диету магги☺ если интересно 🙄 желаю вам удачи💪
Di🌺, Спасибо❤️
Нужно сократить угли, а не жиры. Жиры оставить в пределах нормы. Я думала, что это знают все..
Ова дело говорит,,,меньше углеводов,больше белка! Жиров 25-30% оставить!!!! Все получится!!!!!
Удачи 😉