День четвёртый)..
Завтрак был, немного макарон и овощной салат, кофе с молоком и тост с маслом
перекус половина яблока
На обед овощной салат с тунцом
на полдник блинчик с печенкой и кофе с молоком
ужинать буду кефирчиком с клетчаткой

Впереди у меня тренировка на пресс, попу, ноги, кручение обруча минут 10-15, велотренажёр 30-40 минут на 2 режиме.. Растяжка..

Решила с сегодняшнего дня не взвешиваться каждый день, но не знаю выдержу ли несколько дней в неведении... Так и хочется встать на весы..
Вес колеблется + - 3 кг уже 3 месяца((...
Меньше 86,4 не уходит..
Вот думаю, может слишком часто я смотрю на весы?