Всем привет, очень надеюсь что у меня будут подписчики и я не буду разговариавать сама с собой, так как не очень люблю это занятие)) Я буду вам рассказывать о том как я худею, что я ем, какие делаю уражнения и т.д. Возможно вам это будет интерестно)))Я начну с того, что сегодня был мой второй день похудения! Пока я спраляюсь и я очень этому рада!! Я очень много раз пробовала, но где-то на четвертый день я срывалась и не могла выдержать даже неделю!( не представляю как люди держатся месяцами!!! Они большие молодцы!!! Вчера был первый день потому что я немного приболела(( ночью мне сильно болел живот, меня два раза стошнило и поднялась температура 38, мне было очень плохо!! Поэтому на следующий день(вчера) я на завтрак смогла выпить только пол кружки чая(воротило от всей еды, которую я видела), на обед выпила куриный бульон, чуть позже куриного мяса немножко, малиновый компот и вечером кусок хлеба и 2 яблока. Утром я весила 51.6 и вечером вес остался тот же. Сегодня утром я весила 50.8 и решила весить столько же и вечером. На завтрак я съела 2 яйца и йогурт, на обед кусок хлеба, чай и яблоко, после обеда я поехала в школу заниматься(1,5 часа) и больше ничего не ела, вечером в 20:30 делала упражнения(планки и на ноги упражнения). Вечером я весила 50.8. Вот я и рассказала вам о своем начале диеты, знаю что рацион питания не очень хороший для диеты, но в нем присутствует белок, а это главное для сжигания жира. Кстати я хочу похудеть до 45 кг. Буду очень стараться!!! Надеюсь я вас не утомила своим рассказом и вам понравилось!! Давайте худеть вместе!! Если что-то вас смутило или не понравилось пишите комментарии, буду рада)))