Дублирую свою первую запись из дневника!❗️❗️❗️❗️
Моя история:
активное похудение начала с 2013г, тогда вес был максимальный 84 кг, после достигала 63кг (на тот момент ощущала себя прекрасно, думала это мой предел), но кг со временем возвращались, в итоге вес стоял на отметке 72кг длительное время. В 2015г я нашла для себя диету Дюкана, похудела с конца апреля до сентября до 53 кг, в этот момент ощущала себя на все 100%, мама начала бить тревогу о том что хватит уже худеть, перешла в режим закрепления, вес поднялся за это время до 58кг не больше не меньше (+- 1,5 кг в зависимости от чистоты питания), в это время ходила активно в тренажёрный зал, чувство удовлетворённости проподало с каждым разом все больше. После был переломный момент в моей жизни и я наела ещё кг и на данный момент мой вес составляет 65 кг (5 кг могу скинуть легко за месяц так же как и набрать). Поставила себе цель к лету вернуть свою былую форму и исправить когда-то совершенные ошибки - добавить спорта на начальном этапе похудения, массаж и обертывания по мере возможности! Все это возможно, главное верить в себя!

Буду рада новым знакомствам, всегда готова помочь советом и поддержкой, добро пожаловать в мой мир))❤️